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Unsere aktuellen Angebote für Erwachsene

Zum 1. September 2018 startet die große Vereinskooperation der Vereine
TSV Schlierbach, TSV Notzingen, TSV Ohmden und TSV Jesingen.
Ab diesem Datum können alle Vereinsmitglieder sämtliche Kurse der Kooperationsvereine zu Mitgliederkonditionen buchen. Die Mitgliedschaft in einem Verein reicht aus.
Insgesamt werden 27 Kurse angeboten: 3 beim TSV Schlierbach, 1 beim TSV Ohmden,
8 beim TSV Notzingen und 15 beim TSV Jesingen.
Das Angebot ist vielfältig und reicht von Bewegung für Babys über traditionelle, fitte und ruhige Angebote bis hin zu aktuellen Trendangeboten.

Hier finden Sie das aktuelle Kursangebot in Übersicht:

Das Programm als Download.

 

 

CrossBodyFit

Unser neuer Kurs CrossBodyFit zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe aus, das die Elemente Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination miteinander verbindet!

Das Training besteht im Wesentlichen aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Zirkeltraining mit Geräten und Stretching!

Wir nutzen die Motivation, die durch das Training in der Gruppe entsteht!

Wer Lust hat, seine persönliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, ist hier richtig aufgehoben!

Kursbeginn:       voraussichtlich ab Januar
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 20 - 22 Uhr
Dauer:              10x
Leitung:            Marco Boglione
Ort:                  Sporthalle Bergreute, Dobelweg 23, 73278 Schlierbach
Kosten:             35 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                        70 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Melanie Fabijan, info@tsv-schlierbach.de, Tel. 07021/75465

 

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs Rückenfit beinhaltet ein präventives Programm zur Stärkung der Gesamtmuskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie eine zusätzliche Anleitung zur rückengerechten Alltagshaltung (Bück- und Hebetechniken, etc.).

Programmablauf
Als Grundgerüst in drei Phasen:
1. Phase:             Aufwärmen
2. Phase:             Kräftigung/Dehnung/Mobilisation/
                           rückengerechtes Alltagsverhalten/Ausdauertraining
3. Phase:             Schlussteil je nach Hauptteilprogramm: Entspannung oder Herz-Kreislauf-Aktivierung

verwendete Hilfsmittel, z.B. Pezziball, Therabänder, Kleingeräte

Das ganzheitliche Training beinhaltet Kondition, Kräftigung, Koordination, Mobilisation, Beweglichkeit der Gelenke.

Kursbeginn:       24. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer:              10x
Leitung:            Sabine Hiedels
Ort:                  Dorfwiesenhalle, Dorfwiesenstr. 33, 73278 Schlierbach
Kosten:             50 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine (90 € für Mitgliederpaare)
                       100 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Melanie Fabijan, info@tsv-schlierbach.de, Tel. 07021/75465


Fit Mix Women

Bei moderner Musik erwartet Sie hier ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, bei dem verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen. Mit leichten Aerobic- oder Step-Aerobic-Kombinationen wird Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Ausdauer verbessert. Durch das anschließende Functional-Training mit Flexibars, Pezzibällen, Terabändern u.v.m. erlangen Sie ein besseres Körpergefühl, mehr Rumpfstabilität und Kraft. Dehn- und Atemübungen runden die Stunde ab.

Kursbeginn:       11. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 8:30 - 9:30 Uhr
Dauer:              10x
Leitung:            Heike Schall
Ort:                  Dorfwiesenhalle, Dorfwiesenstr. 33, 73278 Schlierbach
Kosten:             35 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                        70 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Melanie Fabijan, info@tsv-schlierbach.de, Tel. 07021/75465

 


Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein anstrengendes Herz-Kreislauf-Training mit fetzigen, leicht nachvollziehbaren Choreografien, aber auch Intervalltraining. Ein kurzes Kräftigungsprogramm mit verschiedenen Handgeräten, Tabatas und Elemente aus der Functional Fitness werden integriert. Ein komplettes Gesundheitstraining ortsnah und günstig.

Kursbeginn:       10. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer:              14x (bis 17. Dezember 2018)
Leitung:            Christine Euchner
Ort:                  Gemeindehalle Ohmden, Wiestalweg 5, 73275 Ohmden
                        unterer Eingang
Kosten:             18 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                        48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Christine Euchner, info@tsv-ohmden.de

 


Rückenstärkung und Faszientraining

Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Faszientraining ergänzt. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten, wie z.B. Smoveys und Blackrolls. Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase.

Kursbeginn:       10. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer:              max. 10x (bis 12. November 2018)
Leitung:            Karin Rieß
Ort:                  Bürgerhaus Wellingen, Roßwälder Str. 2, 73274 Notzingen        
Kosten:             45 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                        90 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 

Fit in den Tag 40+

Dieses abwechslungsreiche und effektive Ganzkörpertraining sorgt für einen guten Start in den Tag. Das Herz-Kreslauf-System und die Fettverbrennung kurbeln wir bereits am Anfang mit einem schwungvollen Warm-up an. Wir kräftigen Bauch-Beine-Po, aber auch Schulter- und Rückenmuskulatur.

Kursbeginn:       13. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Donnerstag, 9:00 - 10:00 Uhr
Dauer:              max. 10x (bis 15. November 2018)
Leitung:            Karin Rieß
Ort:                  Sporthalle Notzingen, Herdfeldstr. 90, 73274 Notzingen
Kosten:             45 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       90 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 

Fit und mobil 60+

Dieser Kurs ist speziell für Menschen über 60 Jahre, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern wollen. Die Übungen kräftigen den gesamten Körper, bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Kondition und sorgen für mehr Balance. Abgerundet werden die Trainingseinheiten mit verschiedenen Entspannungstechniken. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!

Kursbeginn:       13. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Donnerstag, 10 - 11 Uhr
Dauer:              max. 10x (bis 15. November 2018)
Leitung:            Karin Rieß
Ort:                  Sporthalle Notzingen, Herdfeldstr. 90, 73274 Notzingen
Kosten:             45 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       90 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 

Fit und Gesund am Vormittag

Kursbeginn:       10. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Montag, 9:30 - 10:30 Uhr
Dauer:              max. 13x (bis 10. Dezember 2018)
Leitung:            Susanne Staudacher
Ort:                  Bürgerhaus Wellingen, Roßwälder Str. 2, 73274 Notzingen
Kosten:             50 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       100 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

Diese Kurs wurde vom „Deutschen Standard Prävention" geprüft und zertifiziert. Bei einer Teilnahme erhalten Sie die Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse wieder erstattet.

 

Pilates

Kursbeginn:       11. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer:              max. 13x (bis 11. Dezember 2018)
Leitung:            Susanne Staudacher
Ort:                  evangelisches Gemeindehaus, Kirchheimer Str. 23, 73274 Notzingen
Kosten:             50 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       100 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 

Funktionelles Power Yoga am Vormittag

Kursbeginn:       10. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Montag, 8:30 - 9:30 Uhr
Dauer:              max. 13x (bis 10. Dezember 2018)
Leitung:            Susanne Staudacher
Ort:                  Bürgerhaus Wellingen, Roßwälder Str. 2, 73274 Notzingen
Kosten:             60 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       120 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de


Relax Yoga am Abend

Kursbeginn:       11. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer:              max. 13x (bis 11. Dezember 2018)
Leitung:            Susanne Staudacher
Ort:                  evangelisches Gemeindehaus, Kirchheimer Str. 23, 73274 Notzingen
Kosten:            60 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       120 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 

Cross Fit Yoga

.Kursbeginn:       11. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 19 - 20 Uhr
Dauer:              max. 13x (bis 11. Dezember 2018)
Leitung:            Susanne Staudacher
Ort:                  Sporthalle Notzingen, Herdfeldstr. 90, 73274 Notzingen
Kosten:             60 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       120 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Nadine Ruff, geschaeftsstelle@tsv-notzingen.de

 


Babys in Bewegung (BIB)

BIB 1 (3-6 Monate)

Kursbeginn:       14.September 2018
Tag/Uhrzeit:      Freitag, jeweils 9:00 - 10:30 Uhr
Dauer:              10 x
Leitung:            Petra Hegewald
Ort:                  Altbau Schule Raum 26
Kosten:                              
Anmeldung:.     Petra Hegewald, P.Hegewald@gmx.de, Tel. 0157/35645237

BIB 1 (3-6 Monate)

Kursbeginn:       6. November 2018
Tag/Uhrzeit:      Dienstag  jeweils 9:00 - 10:30 Uhr
Dauer:              10 x
Leitung:            Petra Hegewald
Ort:                  Altbau Schule Raum 26
Kosten:                              
Anmeldung:.     Petra Hegewald, P.Hegewald@gmx.de, Tel. 0157/35645237

BIB 1 (3-6 Monate)

Kursbeginn:       Januar 2019
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch jeweils 9:00 - 10:30 Uhr
Dauer:              10 x
Leitung:            Petra Hegewald
Ort:                  Altbau Schule Raum 26
Kosten:               
Anmeldung:.     Petra Hegewald, P.Hegewald@gmx.de, Tel. 0157/35645237     

BIB 2 (6-9 Monate)

Kursbeginn:       10. Oktober 2018 - ausgebucht
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch und Freitag, jeweils 9:00 - 10:30 Uhr
Dauer:              10x
Leitung:            Petra Hegewald
Ort:                  Altbau Schule Raum 26
Kosten:                              
Anmeldung:.     Petra Hegewald, P.Hegewald@gmx.de, Tel. 0157/35645237

BIB 3 (9-12 Monate)

Kursbeginn:       12. September 2018
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch und Freitag, jeweils 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer:              10x
Leitung:            Petra Hegewald
Ort:                  Altbau Schule Raum 26
Kosten:                              
Anmeldung:.     Petra Hegewald, P.Hegewald@gmx.de, Tel. 0157/35645237

 

Zumba Fitness

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Montag, 9:45 - 10:45 Uhr
Dauer:              laufend
Leitung:            Yvonne Winter
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             40 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                        60 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

 

Zumba Fitness

Kursbeginn:       laufend
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 20:10 - 21:10 Uhr
Dauer:              laufend
Leitung:            Yvonne Winter
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             40 € für Mitglieder aller Kooperationsvereine
                       60 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545


Nordic Walking

Kursbeginn:       laufend
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer:              laufend
Leitung:              
Ort:                  Sportanlage Lehenäcker, Holzmadener Str. 24, 73230 Kirchheim unter Teck
Kosten:             kostenlos für Mitglieder aller Kooperationsvereine
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Eine Erstattung der Kursgebühr ist möglich, fragen Sie hierzu bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.


Beckenbodengymnastik

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 9 - 10 Uhr
Dauer:              12x
Leitung:            Sabine Steffl
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545


Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Eine Erstattung der Kursgebühr ist möglich, fragen Sie bitte hierzu bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Bewegen statt Schonen

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Michael Gerber
Ort:                  Altbau Schule Raum 26, Neue Weilheimer Str. 9, 73230 Kirchheim unter Teck
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Bewegen statt Schonen

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 10 - 11 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Sabine Steffl
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Bewegen statt Schonen

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Donnerstag, 16:15 - 17:15 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Gabi Keppeler
Ort:                  Sportanlage Lehenäcker, Holzmadener Str. 24, 73230 Kirchheim unter Teck
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Bewegen statt Schonen

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch, 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Gabi Schmid
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Pilates

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Montag, 8:30 - 9:30 Uhr
Dauer:              12x
Leitung:            Elke Braun
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48€ für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Eine Erstattung der Kursgebühr ist möglich, fragen Sie bitte hierzu bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Rücken Fit (DTB)

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch, 8:30 - 9:30 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Andrea Prettl
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Rücken Fit (DTB)

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch, 9:30 - 10:30 Uhr
Dauer:              10 - 12x
Leitung:            Andrea Prettl
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
Kosten:             48 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

Dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet. Außerdem wurde er von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP geprüft. Die Kursgebühr wird im Regelfall von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Hatha Yoga

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Dienstag, 9:15 - 10:30 Uhr
Dauer:              12x
Leitung:            Angelika Schnizler
Ort:                  Gemeindehalle Jesingen, Im Oberhof 42, 73230 Jesingen
                        kleiner Saal
Kosten:             84€ für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

 

Hatha Yoga

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr
Dauer:              12 x
Leitung:            Steffen Riedel
Ort:                  Lindachschule Jesingen, Neue Weilheimer Str. 9, 73230 Kirchheim unter Teck
Kosten:             84 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545

 

Kundalini Yoga

Kursbeginn:       01.Oktober /01. Februar / 01. Mai
Tag/Uhrzeit:      Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr
Dauer:              12x
Leitung:            Sabine Lehner
Ort:                  Lindachschule Jesingen, Neue Weilheimer Str. 9, 73230 Kirchheim unter Teck
Kosten:             84€ für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Erna Leibold, tule@tsv-jesingen.de, Tel. 07021/81545


 

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